건강14 발목 접질렀을 때, 삐었을 때, 염좌의 증상 및 원인, 스스로 치료 방법 염좌는 인대에 영향을 미치는 일반적인 부상을 말하며, 대부분의 사람들이 "삐었다", "접질렸다"라고 말하기도 합니다. 인대는 관절을 안정적으로 정렬할 수 있도록 유지해 주고, 관절이 일정 범위 내에서 움직이도록 제한합니다. 이러한 인대가 손상되어 찢어지거나 늘어나면 관절을 유지할 수 없어집니다. 염좌는 운동을 하거나 갑작스런 강한 충격을 받는 일에 의해서 생길 수 있습니다. 염좌가 가장 흔하게 발생하는 부위는 발목관절이며, 전체 스포츠 손상의 10~30%를 차지합니다. 연구마다 차이가 있지만 천명당 2~7명의 연간 발생률로 보고되었습니다. 발목 염좌의 80%가 발목 바깥쪽 인대의 손상입니다. 1. 염좌 손상 정도에 따른 구분 1) 1도 염좌 : 인대를 이루는 섬유 혹은 그 주변 조직에 미세 손상이 있어 .. 2022. 12. 8. '아스피린' 복용 주의사항, 부작용, 임신, 다른 의약품 아스피린은 두통 , 치통 및 생리통과 같은 통증에 복용하는 일반적인 진통제입니다. 아스피린은 아세틸살리실산으로 알려져 있습니다. 또한 비스테로이드성 항염증제 의약품 그룹에 속합니다. 아스피린을 복용한 후 20~30분이 지나면 증상이 완화되기 시작하고, 다른 성분과 결합된 아스피린은 일부 감기 및 독감 치료제로도 사용할 수 있습니다. 아스피린은 음식과 함께 복용하는 것이 가장 좋으며, 배탈이나 복통이 생길 가능성이 줄어듭니다. 아스피린 복용 주의사항 아스피린은 대부분의 16세 이상의 안전하게 복용할 수 있지만, 어떤 사람들에게는 적합하지 않습니다. 16세 미만의 청소년 또는 어린이의 아스피린과 라이 증후군 사이에는 연관성이 있을 수 있으며, 라이 증후군은 심각한 간 및 뇌 손상을 일으킬 수 있는 매우 드문.. 2022. 11. 24. 기억력 감퇴, 알츠하이머 치매 증상 3단계(초기, 중기, 후기) 알츠하이머병은 치매를 일으키는 가장 흔한 퇴행성 뇌질환으로 증상은 수년에 걸쳐 천천히 진행됩니다. 때때로 이러한 증상은 다른 상태와 혼동되어 초기에 놓칠 수 있습니다. 개인마다 증상이 진행되는 속도는 다릅니다. 일반적으로 알츠하이머병의 증상은 크게 3단계로 나뉩니다. 1단계 초기 증상 초기 단계에서 알츠하이머병의 주요 증상은 기억 상실입니다. 예를 들어, 초기 알츠하이머병이 있는 사람은 다음과 같은 증상을 보일 수 있습니다. - 최근 대화나 사건을 잊는다. - 물건을 엉뚱한 곳에 잘못 놓는다. - 장소와 사물의 이름을 잊어버린다. - 말을 할 때 적절한 단어를 생각하는 데 어려움이 있다. - 같은 것을 반복적으로 질문한다. - 점차 중요한 기념일이나 집안 대소사 날짜를 잊는다. - 잘못된 판단을 보이거나.. 2022. 11. 19. 불안하고 우울한 마음, 정신 건강 개선을 위한 방법 5가지 장기적으로 또는 때때로 찾아오는 우울하고 불안한 마음은 사람들을 정신적으로 힘들게 합니다. 아래 다섯 가지 방법을 통해 정신건강을 향상해 신체도 마음도 건강하고, 즐거운 생활을 유지해 나가 보세요. 1. 신체 활동을 한다 신체 활동은 건강에 도움이 될 뿐만 아니라 정신 건강 향상에도 도움이 됩니다. 신체 활동에 대한 목표 또는 과제를 설정하고 달성하면 자존감을 높일 수 있으며, 기분을 긍정적으로 변화시키는 데 도움이 될 수 있는 뇌의 화학적 변화를 일으킵니다. - 건강을 유지하는 데 도움이 되는 활동 찾기 - 장애가 있거나 장기적인 건강 상태가 있는 경우에는 그 상태에서 활동하는 방법을 찾기 - 수영 , 자전거 타기 또는 댄스를 시작해 보기 - 다른 운동을 시작해 보기 운동장에서 몇 시간을 보내야 한다고.. 2022. 11. 19. 시력 저하, 노인성 백내장 증상, 원인, 수술 1. 노인 백내장 증상 노인성 백내장은 노화 현상 중의 하나로 가장 흔한 유형의 백내장입니다. 일반적으로 60세 이상이 되면 전체 인구의 70%, 70세 이상이 되면 90%가 경험하는 흔한 질환입니다. 눈 안에 있는 작고 투명한 수정체가 혼탁해지며, 안개가 낀 것처럼 흐려보이는 증상이 나타납니다. 대부분 시간이 지남에 따라 점점흐릿 해 지고, 계속 방치하면 결국 실명을 할 위험이 있습니다. 우리가 젊을 때에 수정체는 보통 투명한 유리와 같지만, 점차 나이가 들어감에 따라 욕실 유리처럼 서리가 끼기 시작하고 시야를 제한하기 시작합니다. 백내장은 보통 양쪽 눈에 나타타며, 동시에 발생하지는 않을 수 있고, 증상이 각 눈마다 다를 수 있습니다. 점차 심해지면 운전과 같은 일상 생활을 하는데에 영향을 미칠 수 .. 2022. 11. 16. 염색 부작용, 알레르기 증상, 원인, 치료 방법 대부분의 염색약에는 피부를 자극하거나 알레르기 반응을 일으킬 수 있는 파라페닐렌디아민(PPD)이라는 화학 물질이 포함되어 있습니다. 염색약의 몇 가지 간단한 주의 사항을 따르면 염색약에 대한 반응을 피할 수 있습니다. 염색약 부작용 증상 PPD에 대한 반응은 두피의 가벼운 자극에서 잠재적으로 전신에 심각한 증상을 유발할 수 있는 알레르기 반응에 이르기까지 다양합니다. PPD가 함유된 염모제는 안전 지침을 준수하면 안전하게 사용할 수 있습니다. 이러한 제품은 엄격하게 규제되며 제품이 포함할 수 있는 PPD의 최대 한도가 있습니다. 염료에 따른 안전 지침을 어기면 심각한 반응의 위험에 처할 수 있습니다. 1) 가벼운 자극 PPD에 약간의 자극이 있는 경우 염색약을 사용한 후 두피, 목, 이마, 귀 또는 눈꺼.. 2022. 11. 13. 이전 1 2 3 다음
