당뇨병에 대해 자세히 알아보기(설명, 원인, 증상, 약물치료, 관리 방법)

당뇨병은 중년 이후에 많이 발생하고, 연령이 높아질수록 발병률이 더 높아진다고 알려져있습니다. 하지만 요즘에는 비만으로 인해 20, 30대의 젊은 당뇨병 환자들이 늘어나고 있다고 합니다. 당뇨병은 평생동안 관리를 계속 해야하고, 치명적인 합병증으로 인해 위험 해 질 수 있습니다. 이러한 당뇨병에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

1. 당뇨병 이란?

당뇨병은 혈중 포도당의 수치가 너무 높아지는 상태를 말합니다. 일반적으로 과도한 갈증, 소변을 많이 마려워하거나 피로감 등의 증상을 유발할 수 있습니다 . 또한 눈, 심장 및 신경에 심각한 문제가 발생할 위험이 높아질 수 있습니다. 평생동안 일상생활에 영향을 미칠 수 있으며, 식단을 변경하고 약을 복용하고 정기 검진을 받아야 할 수도 있습니다. 이는 인슐린이라는 체내 화학물질(호르몬)의 문제로 인해 발생합니다 . 과체중, 비활동성 또는 당뇨병의 가족력과 관련이 있는 경우가 많습니다.

 

2. 당뇨병 증상

• 평소보다 더 많이, 특히 밤에 소변이 마려움
• 몸 안에 수분이 부족하여 항상 갈증을 느낌
• 영양분이 몸에서 빠져나가 매우 피곤함
• 노력하지 않았는데 체중이 감량됨
• 음경이나 질 주위가 가려움
• 상처를 치유하는 데 오래 걸림
• 시야가 흐림
• 손발이 저림

 

3. 당뇨병 진단

'당뇨병의 진단 기준 및 분류에 관한 전문위원회'에서 제시한 당뇨병 진단 기준입니다.

아래 세 가지 조건 중 어느 한 조건만 만족하면 당뇨병으로 진단할 수 있습니다.

① 식사 시간과 관계없이 측정한 혈당이 200mg/dL 이상

② 8시간 동안 공복 상태에서 측정한 공복 혈당이 126mg/dL 이상

③ 경구 당부하 검사에서 75mg의 포도당을 섭취한 뒤 2시간 이후 측정한 혈당이 200mg/dL 이상

당뇨병 진단, 검사

 

4. 당뇨병 약물치료

1)메트포르민

메트포르민은 제2형 당뇨병에 가장 흔한 약입니다. 혈당을 건강한 수준으로 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 당신이 식사와 함께 또는 식사 후에 복용하는 정제로 제공됩니다. 메트포르민의 일반적인 부작용으로는 아프거나 설사를 하는 것 등이 있습니다.

 

2) 기타 약물

메트포르민을 단독으로 사용하기 충분하지 않거나 복용할 수 없는 다른 건강상의 문제가 있는 경우에는 메트포르민과 함께 또는 대신 다른 약을 복용해야 할 수 있습니다.

• gliclazide , glimepiride , alogliptin , linagliptin 또는 pioglitazone 과 같이 혈당을 낮추는 데 도움이 되는 다른 정제
• 다파글리플로진 또는 엠파 글리플 로진과 같이 혈당을 낮추고 심장이 몸 주위로 혈액을 펌프질하도록 돕는 정제
• exenatide 또는 liraglutide와 같이 혈당을 낮추고 체중 감량에 도움이 되는 주사

 

3) 인슐린

다른 약이 더 이상 정상적인 범위로 혈당을 유지하기에 충분하지 않으면 인슐린이 필요합니다. 때로는 임신 중이거나 질병에 걸렸거나 처음 진단을 받았을 때 혈당 수치를 낮추기 위해 짧은 시간 동안 인슐린이 필요할 수 있습니다.

인슐린 펜을 사용하여 인슐린을 주사합니다. 안전하게 주사하고 적정량을 복용할 수 있도록 도와주는 장치입니다. 인슐린 펜을 사용하는 것은 보통 아프지 않습니다. 피부 바로 아래에 소량만 주입하기 때문에 바늘이 매우 작습니다. 

 

5. 당뇨병 음식 관리

영양소가 골고루 잡힌 식단은 당뇨병에 도움을 줍니다.

• 과일과 채소
• 밥, 빵, 파스타와 같은 녹말이 많은 음식
• 콩류, 견과류, 계란, 육류 및 생선과 같은 단백질 음식
• 유제품
• 오일 및 스프레드

파스타 면

6. 당뇨병 신체 활동

신체 운동은 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 일주일에 2.5시간 이상의 숨이 차는 활동을 목표로 해야 합니다. 빨리 걷기나 계단 오르기, 더 힘든 집안일 등 어디서나 할 수 있습니다. 또한, 과체중인 경우에는 체중 감량을 하면 혈당 수치를 더 쉽게 낮추고 혈압과 콜레스테롤을 개선할 수 있습니다.